À vos côtés à chaque étape importante

Sophrologie

Si vous êtes à la recherche de séances de Sophrologie, vous êtes au bon endroit. J'aide mes clients à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en leur offrant une écoute et un accompagnement personnalisés avec différentes techniques comme des sophronisations, des techniques de visualisations, ou encore des relaxations dynamiques. L'idée est de vous rendre autonome dans votre pratique grâce à votre entrainement régulier qui vous permettra d'atteindre votre objectif. La Sophrologie est une pratique corporelle douce et accessible à tous. Elle est très adaptée dans un certains nombres d'objectifs très différents comme, la gestion de l'anxiété, le stress, retrouver son estime, sa confiance, se reconnecter à son corps, calmer son mental, de détendre, retrouver un sommeil réparateur, gestion émotionnelle....

Sophrologie Adolescents et Adultes

Soins énergétiques et Magnétisme

Soins Energétiques

Au travers des soins Energétiques je vous propose d'aller à la recherche des causes profondes de votre mal être ressenti au travers de votre corps physique mis en résonance par vos corps énergétiques. Une difficulté à gérer vos émotions, à communiquer, à vous sentir en sécurité dans votre propre corps...
En prenant en compte cette mémoire cellulaire et son incidence sur votre équilibre intérieur.
Je permet la réactivation du bon fonctionnement du corps, par la mise en conscience des choses tel qu'elles sont et surtout la relance de l'auto guérison du corps.
Mes soins de rééquilibrage énergétique vont rétablir de l'information, et permettre un nettoyage de votre mémoire cellulaire, permettra une vraie libération émotionnelle, peut être de la révélation karmique, de la mise en cohérence de vos mémoires passées avec votre vie présente ou encore de la libération d'un secret. Le soin va créer une relance énergétique du corps qui apportera de la vitalité et du mieux être voir du Bien être afin de ramener l'Harmonie Corps Esprit. Ces soins apporteront l'ancrage et la sécurité avec cette connexion à l'énergie terrestre et la connexion avec l'énergie cosmique. Avec une bonne ouverture de tous vos centres énergétiques (Chakras). Ainsi qu'une relance de votre vitalité.

Eveil de soi

Eveil de Soi

Les consultations en éveil de soi viennent compléter au plus juste un suivi en Naturopathie ou encore en Sophrologie ou bien en Energétique.
L'Eveil de soi c'est devenir conscient(e) des liens étroits qui unissent notre corps et notre esprit. Apprendre à mieux vous connaitre. Est la plus Belle rencontre que vous pouvez faire !
Les accompagnements en Eveil de Soi que je vous propose vont mettre en place une grande introspection afin de mettre en lumière la cause de votre problématique actuelle et de la laisser derrière vous en sortant grandi/e de cet accompagnement
Trouver “la cause” de votre problématique aura des effets sur votre psychisme, votre mental, votre état d’esprit au fur et à mesure du travail engagé en Naturopathie ou encore Sophrologie et en Soins Energétiques; cela peut parfois être perturbant car nous ne maîtrisons pas tout. Si certaines choses sont facilement accessibles à notre conscience , d’autres peuvent venir nous déstabiliser voire nous bouleverser. Pour autant, vous n’aurez peut-être ni l’envie, ni le besoin immédiat de consulter un thérapeute encore différent. C’est pourquoi je vous propose de vous accompagner également lors de temps spécifiques, consacrés à échanger sur vos ressentis en lien avec ces évolutions, au-delà de l’accompagnement pur en Naturopathie et en Sophrologie. Un temps pour vous, afin d’y voir plus clair sur ce qui se joue au-delà du corps physique. Un temps pour vous accompagner dans l’échange verbal en toute bienveillance et vous permettre d'être sincère avec vous même de laisser parler votre cœur. C’est là que mon profil professionnel prend tout son sens. Etre professionnelle en relation d’aide est pour moi un préalable indispensable à prétendre pouvoir consulter en tant que Naturopathe et Sophrologue. Orienté vers les techniques corporelles, vous pouvez ressentir le besoin d’aller plus loin dans l’échange sur le chemin de la rencontre avec vous-même. Les séances proposées en relation d’aide sont donc bien distinctes de tout soin.

Rééquilibrage Alimentaire

Transformez votre Vie avec un Rééquilibrage Alimentaire Holistique"**

Vous en avez assez des régimes yo-yo qui ne fonctionnent jamais à long terme ? Et si, au lieu de vous priver, vous commenciez à nourrir votre corps de manière bienveillante et équilibrée ? Le rééquilibrage alimentaire n'est pas seulement une question de perte de poids, c’est une véritable révolution de votre bien-être intérieur.

### **Le Pouvoir du Rééquilibrage Alimentaire**
Imaginez-vous vous réveillant chaque matin avec une énergie renouvelée, un esprit clair et un corps léger. Le rééquilibrage alimentaire, c'est bien plus que compter des calories ou éliminer des groupes alimentaires – c'est une approche holistique qui vise à nourrir votre corps et votre esprit, en respectant vos besoins individuels.

### **Pourquoi Choisir le Rééquilibrage Alimentaire ?**
1. **Un Bien-Être Global** : Lorsque vous alimentez votre corps avec des nutriments essentiels, vous remarquez rapidement une amélioration de votre humeur, une réduction du stress, et une augmentation de votre vitalité.

2. **Perte de Poids Naturelle et Durable** : En adoptant de saines habitudes alimentaires, vous commencez à perdre du poids naturellement, sans effort forcé ni frustration. C'est un processus durable qui respecte votre corps.

3. **Renforcement de l’Estime de Soi** : Manger de manière équilibrée vous aide à mieux vous sentir dans votre peau. Vous apprenez à aimer et respecter votre corps tel qu'il est, tout en lui offrant ce dont il a besoin pour s'épanouir.

### **Le Chemin Vers une Nouvelle Vous**
Commencez par de petits changements. Inutile de tout transformer du jour au lendemain. Introduisez progressivement plus de fruits, de légumes, et d'aliments complets dans votre alimentation. Remplacez les snacks industriels par des options naturelles et savoureuses.

**Rappelez-vous** : Chaque petit pas compte, chaque repas équilibré est une victoire vers une meilleure version de vous-même. Il ne s'agit pas de perfection, mais de progrès. Vous n'avez pas besoin d'être extrême – vous avez simplement besoin d'être engagé(e) à prendre soin de vous, un jour après l'autre.

### **Un Voyage de Transformation**
Ne soyez pas pressé(e). Le rééquilibrage alimentaire est un voyage, et chaque étape vous rapproche de votre objectif. Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, mais de retrouver un équilibre de vie, où vous vous sentez bien, de l'intérieur vers l'extérieur.

**Vous en êtes capable**. Vous avez la force de transformer vos habitudes alimentaires et de vivre la vie épanouissante que vous méritez. Célébrez chaque petite victoire sur ce chemin de transformation. Peu à peu, vous verrez des changements positifs non seulement dans votre corps, mais aussi dans votre esprit.

### **Rejoignez-moi dans cette aventure**
Vous n'êtes pas seul(e) dans ce processus. Ensemble, nous allons travailler sur un plan personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et votre rythme.

**Votre nouvelle vie commence maintenant.** Prenez la décision aujourd'hui de vous offrir le cadeau du bien-être. Engagez-vous envers vous-même et laissez le rééquilibrage alimentaire être le catalyseur de votre transformation.

Conseils en Naturopathie et Rééquilibrage alimentaire

Consultation en Méthode KNAP

La technique des points de Knap consiste à stimuler ses points musculaires afin de diminuer la douleur ressentie dans le cas de douleurs musculaires, articulaires. En déstressant l'organisme à ces endroits stratégiques, cela permet à tout votre corps de se détendre, car tous ces points sont interreliés. Cela permet de retrouver de la mobilité.

Les Bienfaits de cette méthode

Le principal bénéfice de cette technique est de diminuer les tensions musculaires, en plus des effets du stress sur le corps. En plus de favoriser une bonne santé globale, le massage des points de Knap renforce le système immunitaire de l'organisme en améliorant la circulation sanguine.

La séance dure environ 40 minutes.

Public ciblé Adolescents et Adultes.

Réflexologie Plantaire

**"Découvrez le Pouvoir de Guérison de Vos Pieds avec la Réflexologie Plantaire"**

Vos pieds sont bien plus que de simples supports pour vous déplacer au quotidien. En réalité, ils abritent une carte détaillée de votre corps, un portail vers votre bien-être global. La réflexologie plantaire, une technique ancienne et puissante, peut vous aider à retrouver l'équilibre et à libérer les tensions accumulées, tout en stimulant votre énergie vitale.

## **Pourquoi la Réflexologie Plantaire ?**
Imaginez un moment où vous pouvez vous déconnecter du stress quotidien, où chaque pression exercée sur vos pieds libère des blocages énergétiques et favorise une relaxation profonde. La réflexologie plantaire offre bien plus qu'un simple soulagement physique ; elle est une invitation à harmoniser votre corps et votre esprit.

### **Les Bienfaits Inattendus**
1. **Réduit le Stress et l'Anxiété** : Chaque session de réflexologie vous permet de vous plonger dans un état de relaxation profonde. Les pressions exercées sur des points spécifiques de vos pieds envoient des signaux apaisants à votre système nerveux, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

2. **Améliore la Circulation** : En stimulant certaines zones réflexes, la réflexologie favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, permettant à votre corps de fonctionner de manière plus optimale et de se guérir plus rapidement.

3. **Équilibre Énergétique** : En rétablissant l'équilibre de vos énergies, la réflexologie aide à dissiper les blocages qui peuvent être à l'origine de divers maux physiques et émotionnels.

4. **Renforce le Système Immunitaire** : En activant vos mécanismes naturels de défense, la réflexologie plantaire contribue à fortifier votre système immunitaire, vous aidant à prévenir les maladies et à rester en bonne santé.

### **Un Moment pour Vous**
Offrez-vous ce moment unique, où vous laissez de côté les préoccupations extérieures pour vous reconnecter à votre être intérieur. La réflexologie plantaire vous permet de vous accorder cette pause bien méritée, un moment où chaque geste est une caresse bienfaisante pour votre corps et votre âme.

### **Transformez Votre Bien-Être**
En intégrant la réflexologie plantaire dans votre routine de bien-être, vous ne faites pas qu'améliorer votre santé physique, vous favorisez aussi un profond bien-être émotionnel et mental. C'est une pratique douce et naturelle qui respecte le rythme de votre corps, tout en lui offrant ce dont il a besoin pour s'épanouir.

**Vous le méritez.** Offrez-vous ce cadeau de bien-être, cette parenthèse de douceur qui vous reconnecte à votre corps et vous prépare à affronter la vie avec plus de sérénité et de vitalité.

### **Prêt(e) à Essayer ?**
La réflexologie plantaire est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Que vous cherchiez à soulager une douleur, à réduire le stress, ou simplement à prendre soin de vous, cette technique vous apportera des bienfaits durables.

**Prenez soin de vous, un pas à la fois.** Explorez le pouvoir de guérison que vos pieds recèlent et découvrez comment la réflexologie plantaire peut transformer votre bien-être. Votre voyage vers un meilleur équilibre commence maintenant, à vos pieds.

Respiration Holotropique

La respiration holotropique est une technique thérapeutique développée par Stanislav Grof et Christina Grof dans les années 1970. Elle se base sur la combinaison d'une respiration rapide et contrôlée, de musique rythmée, et parfois de travail corporel, pour induire un état modifié de conscience. Cette technique vise à accéder à des niveaux profonds de l'esprit, permettant ainsi de libérer des émotions réprimées, de traiter des traumatismes, et d'explorer l'inconscient.

Voici quelques aspects clés de la respiration holotropique :

### 1. **Principe de la méthode**
- **Respiration contrôlée** : Les participants respirent de manière plus rapide et plus profonde que la normale, ce qui peut provoquer un état de conscience altéré.
- **Musique** : La musique jouée durant la séance est soigneusement choisie pour soutenir l'expérience, souvent en commençant par des rythmes dynamiques pour stimuler l'énergie, puis en évoluant vers des mélodies plus douces.
- **Travail corporel** : Parfois, des pressions ou des mouvements sont appliqués sur le corps pour aider à libérer des tensions physiques et émotionnelles.

### 2. **Objectifs thérapeutiques**
- **Libération émotionnelle** : La respiration holotropique peut permettre de revivre et de libérer des émotions réprimées ou des souvenirs traumatisants.
- **Exploration de l'inconscient** : Certains participants rapportent des expériences spirituelles, des visions, ou des insights sur eux-mêmes ou leur vie.
- **Intégration personnelle** : Après la séance, il est souvent recommandé de discuter de l'expérience avec un thérapeute ou dans un groupe pour en intégrer les enseignements.

### 3. **Sécurité et encadrement**
- **Encadrement professionnel** : Il est important que chaque séance soit encadrée par mes soins, car l'expérience peut être intense sur le plan émotionnel et physique.
- **Contre-indications** : Cette pratique n'est pas recommandée pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, des troubles psychiatriques graves, ou des antécédents de traumatismes sévères non résolus. Un entretien préalable est obligatoire.