Comment gérer la douleur au quotidien

Qu’est ce que la douleur

•La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion

•Cette sensation provient de l'excitation des nerfs lors de la lésion.

PRENDRE UN AVIS MEDICAL

•Si pas de diagnostic réellement posé on va vous parler de stress

•On va faire appel à la Médecine alternative

La douleur et l’énergie

•La douleur est une énergie, un ressenti, et une manifestation physique. La moindre douleur dans le corps peut être liée à un état émotionnel spécifique, et vient nous prévenir sur ce qui nous pose problème. Le corps vous envoie un message « la douleur »

•Les expériences de votre vie se manifestent immédiatement dans votre corps et lorsque vous rencontrez un stress émotionnel, votre corps vous montre précisément quel est le problème.

• La seule chose que vous devez faire, c’est savoir décrypter la douleur lorsqu’elle se manifeste.

•Des études ont démontré que la douleur chronique peut être causée par une blessure physique, mais aussi par le stress et les problèmes émotionnels.

Qu’est-ce que la douleur et que vous dit-elle?

•La douleur nous oblige à porter notre attention sur notre corps parfois allant jusqu’à nous stopper dans notre action.

•La Médecine Energétique considère que la douleur est un messager de grande valeur qui nous informe d’un déséquilibre dans les énergies du corps qui demande notre attention.

•En terme d’énergie, la douleur est en général le résultat d’énergie en excès qui reste bloquée, provoquant une congestion d’une zone du corps.

•Les douleurs chroniques peuvent être un signe de blocage énergétique qui dure depuis longtemps et dont l’origine peut être dans une zone du corps différente du siège de la douleur.

•Lorsque c’est le cas, la douleur s’apaise lorsque les énergies bloquées sont libérées des centres énergétiques

•LES CHAKRAS CENTRES ENERGETIQUES

Les 7 principaux

CHAKRA RACINE

Rouge

Energies Telluriques

Confiance en soi Ancrage à la Terre mère

Actions sur

-Squelette

-Dents

-Ongles

-Muscles

-Glandes surrénales (système vasculaire du corps)

-Température du corps

-Intestin, rectum, anus, prostate, testicules

Pierres de couleur rouge, noire, marron

CHAKRA SACRE

Orange

Energies Telluriques

Sexualité, repousse l’Ego agit sur tous les liquides Vitaux

( sperme, sang, urine…)

Actions sur

-Testicules

-Pénis

-Prostate

-Le clitoris

-La vessie

-Les ovaires

-Les menstruations

-Les reins

Pierres de couleur orange, jaune, ambrée

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE

Jaune Symbole du soleil

Energies Telluriques

Point direct en lien avec les émotions

Agit sur notre comportement en société

Régit nos rapports avec le concept de Pouvoir

Cette lumière détermine notre personnalité

Actions sur

-Estomac

-Foie

-Pancréas

-Vésicule biliaire

-Colon

-Intestin

-Œsophage

-Régule la respiration

-Régule les excès de sucre diabète, excès de graisses

-

Pierres de couleur Jaune jaune vert, beige, jaune citron, Or

Jaune orangé

CHAKRA COEUR

Vert

Point de rencontre Energies Cosmiques, Telluriques

Symbolisé par une étoile à 6 branches

Siège de l’amour des sentiments heureux et malheureux

Amour Universel, de soi et des autres.

Cette puissante énergie qui s’en dégage Guérit.

Canalise l’amour Divin

Actions sur

-Le cœur

-Cage thoracique

-Poumon

-Régule tous le système de circulation sanguine

-système immunitaire

-Peau

-Croissance enfantine

Pierre de couleur verte, rose, dorée

CHAKRA GORGE

Bleu ciel

Energies Cosmiques

Siège du langage de la communication verbale et corporelle, de l’expression, gère l’extériorisation. Gère la créativité, l’imagination, l’intelligence.

Actions sur

-Muscles du cou, nuque

-Vertèbres cervicales

-mâchoire, langue

-Cordes vocales, pharynx, larynx

-Oreilles

-Bras et mains

-Croissance physique et intellectuelle

Pierre de couleur bleu pâle, bleu vert, argentée

CHAKRA 3 eme OEIL

Bleu Fonçé

Energies Cosmiques

Siège de l’intelligence, mémoire, capacité d’analyse et

De synthèse, éveil à la spiritualité. Intuition marquée

De la prise de conscience qui peut apporter de grands

Changement dans notre vie.

Actions sur

-Le système nerveux

-Harmonise toutes les glandes du corps

-Visage

-Nez, sinus

-Yeux

-Oreilles

-cervelet

Pierre de couleur bleue foncé, bleu violacé,

CHAKRA CORONNAL

Violet

Energies Cosmiques

Point de rencontre et de fusion des forces Cosmiques, de l’esprit divin avec nos propres énergies pour l’accomplissement suprême de soi

Action unique sur le cerveau qu’il éclaire et purifie.

Pierre de couleur violette, blanche, or

Une fois ce chakra ouvert, le champ des possibles s’ouvre à vous, vous êtes hors du temps, les distances ont disparus, vous êtes Lumière

EN ENERGETIQUE ON PEUT INTERVENIR DANS LES ZONES DOULOUREUSES POUR SOULAGER

COMPRENDRE POURQUOI IL Y A DOULEUR OU INCONFORT

LIVRE très intéressant riche en informations

Explication émotionnelle

•Livre de LUC BODIN

•DECOUVRIR LE SENS CACHE DES MALADIES

Sources de douleurs qui sont liées à des états émotionnels spécifiques :

Exemples

•La sciatique, peur d’avancer en lien avec une difficultés à assumer ses responsabilités ou ses besoins matériels

•Épaule en lien (droite) manque de reconnaissance sociale, (gauche) manque de reconnaissance dans sa position de parent

•Estomac contrariété familiale

•Foie conflit de peur de manquer …. Difficultés d’adaptation au changement (colère)

•Genou refus de plier, de se soumettre de se mettre à genou

•Constipation peur de perdre le contrôle

•Articulations difficultés à s’adapter au changement, mais aussi sentiment de dévalorisation

•…

Emotions et expressions de nettoyage énergétique

•la colère (elle s’accumule dans le foie). Cela peut être une colère refoulée qui resurgit.

•

•la tristesse (elle se loge dans les poumons), Elle apparaît parfois lorsque nous avons accumulé beaucoup de chagrin dans notre vie.

•

•la peur (elle s’accumule dans les reins). Craintes et peurs du passé mais également du futur

•

•la haine (elle s’accumule dans le cœur).

•

l’anxiété ou l’inquiétude (elles s’accumulent dans l’estomac, siège des émotions). Elles sont souvent liées au passé; vivre dans le présent peut nous aider à les surmonter. Peur du futur (scénarios catastrophes) anticipation négative

2 ACTIONS POSSIBLES

SOPHROLOGIE

Qui nous ramène à l’instant présent dans notre corps

•2 TECHNIQUES

ENERGETIQUE

•FAIRE UN SOIN DE NETTOYAGE DES ENERGIES BLOQUEES

•Technique sophrologique 1

•Expliquer le manque d’oxygène à cause de la contraction du à la douleur

Expirez la douleur

La respiration induit un mouvement d’énergie. En vous focalisant sur votre respiration vous pouvez diminuer votre douleur.

Cette respiration peut être utilisée pour des douleurs focalisées ou diffuses.

Portez votre attention sur la zone douloureuse avec une intention puissante

1.Inspirez par le nez, bouche fermée (comme si vous respiriez le parfum d’une fleur).

2.Contractez tout le corps quelques instants

3.Expirez par la bouche, comme si vous expulsiez la douleur par votre bouche.

4.Répétez plusieurs fois cette technique jusqu’à ressentir plus de relâchement dans la zone douloureuse

•Technique sophrologique 2

•Prenez quelques instants de respiration profonde en position allongée yeux fermés

•Laissez votre corps se relâcher quelques minutes

•Puis

•Imaginez que vous déposer un glaçon sur la zone douloureuse, laisser la sensation de froid s’intensifier sur votre peau jusqu’à ressentir que cette zone douloureuse soit complètement anesthésiée.

•Oui oui c’est tout à fait possible faites vous confiance!!

•Et rester dans cette visualisation quelques minutes,

•Puis quitter la visualisation à présent et ouvrez doucement vos yeux

•Le plus IMPORTANT dans cette exercice c’est votre intention (vouloir apaiser la douleur)

Sortir du cycle de la douleur

•Prenez conscience qu’il est peut être temps de modifier un comportement, une situation, que se soit dans votre vie personnel, professionnelle, ou encore votre relation à vous-même, affronter le regard des autres

•Ne vous laissez pas anéantir par la zone douloureuse, soyez réaliste sur votre état peut être que tout le reste de votre corps va bien alors

•Souvent quand on a une douleur on ne vit que au travers de celle-ci

•Comprendre la situation qui vous a mené à cet inconfort

•Prenez conscience de vos ressources corporelles et de votre potentiel de vos capacités que vous avez pour agir

•Se recentrer sur le corps au moment présent pour s’apaiser sur des choses positives, éviter les projections si elles sont négatives

•

•Venez apprendre à gérer vos émotions

•Accepter votre anxiété et savoir agir au moment ou elle se présente

•….

•En sophrologie ou venez pratiquer un soin de nettoyage énergétique en présentiel ou à distance

PIERRES QUI PEUVENT VOUS AIDER A APAISER VOS DOULEURS

A RETROUVER SUR LE SITE TONTATOU.COM

•MALACHITE rhumatismes

•CALCITE ORANGE entorse, tendinites, claquages

•AMBRE BALTIQUE douleurs dentaires

•APATITE Dents, apaise les colères

•OBSIDIENNE arthrose, débloque les nœuds émotionnels

•LABRADORITE douleurs abdominales

•ARAGONITE douleur du squelette

Je vous dit à très bientôt pour une prochaine émission

Question sophro

Fin novembre

Portez vous bien et bon courage à tous en cette période si particulière

Restons soudés et protégeons nous.

Restons positifs pour notre santé physique et mentale

A TRES BIENTOT